运动生理学者KEX8试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳zfe3很快感到饥饿1l8L道理mTea
脚踩踏板时,应尽VblS保证双腿在做“蹬dJge的姿势时,呈伸直ypTy态,相当于膝盖弯Pey5的角度只有20到25度之间。